不眠症（２８歳女性 埼玉県）
私は１０代の頃から不眠症に悩まされていました。
私は１０代の頃から不眠症に悩まされていました。
いつも体調が悪く、精神的にもうつ状態でした。
姉の勧めでカウンセリングに通ったり、運動をしたり、不眠症に関する本を何冊も読んだりしましたが
改善されず、仕事も長く続けることが出来ずに悩んでいました。
２８歳のとき、心身共にとても体調が悪くなり、
無理をして仕事を続けたことで更にひどいうつ状態になりました。
以前から心療内科で睡眠薬をもらって飲んでいましたが
今度は何種類もの抗うつ剤を飲むことになり、
仕事も辞めなければいけない状態になってしまいました。
このままずっと薬づけの日々を送るのか不安に思い父に相談したところ
催眠療法は不眠症に効果があるのではないか、と言われました。
私も電車の中吊り等で気にはなっていたのでインターネットで調べました。
色々と問合せをしたのですが、まだ催眠療法に関して半信半疑だったので
安心できる女性にお願いしたく、深町先生のところに伺いました。
２回目のセッションでは、セッションの内容をＭＤに録って頂きました。
寝る時に聞くと、眠れる日は増え改善され始めました。
３、４回目のセッションではもっと深く眠れる様に、更に前向きな自分をイメージ出来るよう
セッションをして頂きました。
不眠症と精神的にもまた改善されました。
５回目にはもうほとんど眠れる様になっていたのですが
すこし不安だったのでもう１度だけセッションを受けました。
私にとって催眠療法は効果的なものでしたし
深町先生の人柄がとても好きで、会ってお話しできることも楽しみでした。
これからも悩みや問題が出てくるとは思いますが
深町先生にいつも言われていたとおり前向きに物事を考えていれば
いずれ現実になるということを忘れずに頑張っていきたいと思っています。
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不眠症が引き起こす慢性的な体調不良にお悩みでした。眠ろうとすればするほどプレッシャーがかかり、彼女の睡眠を妨げていました。仕事も続けられないことから自立できない自分を責め、何事にも自信をなくしネガティブになっていらっしゃいました。今まで当然のように眠る事が出来ていたのに、出来なくなって初めて眠れる事の素晴らしさを知り、健全な心と体を取り戻す事が出来ました。体調も良くなるに従って、仕事・趣味・人付き合いにも前向きになった彼女をとても嬉しく思います。―深町― |
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