対人恐怖症 体験談 -催眠療法の青山ヒプノ研究所- |
対人恐怖症・対人関係 |
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■視線恐怖症・不安神経症（２５歳男性 東京都） |
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今年、社会人になった２５歳男性です。 私は視線緊張と不安症、それに緊張状態になると喉のあたりが圧迫され、 引きつけられるような症状に悩んでいました。 自分が神経症であると分かったのは２年程前、雑誌を見た時、神経症の症状が 自分に当てはまるのを知り、自分が神経症であると自覚しました。 神経症となったきっかけは受験に２度失敗し、自分に自信が持てなくなったこと、 また大学時代にぜんそくになって苦しい思いをしたことが原因であると自分なりに分析していました。 | |||||||||||
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しかし頭で分かっていても、人前では、見られているという視線だけで動きが堅くなり、 またしゃべるときは声が震えたり、うわずったりして頭が真っ白になり、 自分ではどうすることも出来ません。 また何か新しいことを始めたりするときは、 「自分にできるだろうか？」 という不安な気持ちが先行し、常に心の中では不安な気持ちがつきまとい、 心が晴れない日々を送っていました。 大学４年の時、就職が決まると 「このままでは社会人としてやっていけない」 と思い始め、卒業が近くなるにつれて憂鬱になっていきました。 なんとか治したいと神経症のコトを調べていると 「催眠療法」というのがあると知り、催眠療法というものをいろいろ調べていくうちに、 自分の中にある潜在意識に直接語りかけるという手法に有効性を感じました。 それは自分を苦しめているのは潜在意識にある過去の体験からの概念だと思ったからです。 しかし催眠療法が有効だと思っても、不安症で新しいことを始めることに不安を感じた自分にとって、 セラピーを受けること自体、とても勇気がいることでした。 でもこのままではダメだという気持ちが自分を突き動かし、先生のセラピーの申し込みを決心ました。 私の場合、一回目のセラピーでは、自分の悩んでいること、どういう時に症状が出るのか、 そしてどういう自分になりたいかとセラピストの先生に詳しく打ち明け、催眠療法を受けました。 すると…セラピーを受けた直後から、視線緊張がなくなり、不安な気持ちが解消されていたのです。 その後、日常生活を送ると、その変化はますます自覚するようになり、 それはまるで自分を悩ませていた無意識の中にある概念が取り除かれたような感じでした。 オドオドしていた自分が、余裕のあるどっしりと落ち着いた自分になったような気分でした。 そして、２回目、３回目と私はセラピーを受け、その度に自分を苦しめてきたモノが次々に取り除かれ、 自分がとても良い方向に向いているとハッキリ感じることが出来ました。 今では４月からフレッシュマンとして新しいことにも意欲的に取り組み、順調に仕事をこなしています。 もしセラピーを受けずに、社会人となっていたら、 今頃、自閉症になって仕事を続けられなかったかもしれません。 最後に催眠療法は本当に治したいという思いが大切だと思います。 催眠療法は、その思いを自分の深い部分に語りかけ、解き放つアシストをしてくれます。 いい加減な気持ちでは心の奥まで届かないかもしれません。 神経症はそうでない人には分からないけど、当人にとってはとても苦しい病です。 催眠療法で神経症を解消できた今、本当に治したいと思って苦しんでいる人に 「一人で悩むな！まずセラピーを受けることから始めてみよう」と伝えたいです。 |
■視線恐怖症 不安神経症 ■学習意欲 対人恐怖症 ■対人恐怖症 パニック障害 ■自信 ■対人恐怖症 ＊お母様より |
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■対人恐怖症・学習意欲（やる気）（３０歳女性 神奈川県） |
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私には２つ悩みがありました。 ●１つは、学校に行けないということ。 現在専門学校に通っているのですが、入ってから戸惑ったのが授業の進みが速いこと。 周りのレベルが高いこと。 復習・予習をしようと思っても頭痛がしたり、気分が悪くなってしまい、学校に残って学習する事が 出来なくなりました。 家に帰っても、教材を開く元気がなく、そのうち学校に通う日になると頭痛・胃痛が激しくなって 休むことが多くなってしまいました。 この学校を卒業しても自分に活かせる仕事が本当にあるのか、自分にそれが出来るのか 不安ばかりが先立って、手が動かなくなってしまいました。 ●もう１つは、人の和の中に入っていけないということ。 私が４・５才の頃、親が仕事で働いていたので少し家から離れた保育園に通っていました。 それから６才になって小学校に上がった時、もう近所の幼稚園に通っていた子達が多かったせいか 仲の良いグループが出来上がっていて、クラスの和の中に上手く入っていけなかったのです。 仲の良い友達がなかなか出来ないせいか笑顔もだんだんなくなって 周りからいつの間にか髪を切られたり、いすを蹴飛ばされたり、 どんどんいじめられるようになりました。 高校に入学してからも、人に対する恐怖が出来上がっていたのと、人の和の中に入っていくコツが 分からなかったので、相変わらず暗く、話すときはいつも緊張していました。 気が付くとこの年になっても初対面の人と話すとき変に意識して喋ってしまう、 特に自分が苦手なタイプの人と話す時は胃が痛くなるほど緊張してしまいます。 また人数が増えるほど話に上手く参加出来なくなり話しかけられると元から説明も上手くないので、 ますます混乱して早く話を終わらそうと意識した変な話し方になってしまいます。 そのうち人に嫌われたくなくて自分の考えを素直に話せなくなり、アピールも出来なくなりました。 自分の考えを主張するより、相手に合わせるようにしていました。 心療内科に通院していましたが、薬を飲むと若干落ち着く程度。 根本的な解決にはつながりませんでした。 そこで、以前から少しだけ興味のあった催眠療法についてインターネットで調べました。 興味はあったものの経験がないため、半ば信じていなかったのですが、 せめて学校だけでも行けるようになりたい！ と藁をも縋る思いでまずは受けてみようと思いました。 初回、少し早くつきすぎてしまったため前の方がセッション中でした。 玄関の外で少し待っていると、しばらくして深町先生が「どうぞ」と出てこられました。 ホントに普段着の格好の、綺麗な女性でした。 先生ということでちょっとびっくりしたのですが、親しげな笑顔が素敵な方で すぐに安心して部屋に入っていくことができました。 まずは、催眠療法のメカニズムについての説明をして下さいました。 体験的でわかり易い説明に納得しながら進んでいきました。 そして、実際に臨床催眠に入っていきました。 催眠が始まって、悪い印象を先生が取り除いて下さいました。 そして、悪いイメージをプラスのイメージに変えるという内容でした。 正直言って終わった直後は、自分では何も変化が特別ないと思ったのですが、 不思議なことにやけに頭の中がスッキリしていました。 その日は家にただ、たどり着きました。 先生に「今日早速ちょっと勉強してみるといいよ」 といわれたので、少し怖かったのですがテキストを開いて見たのです。 すると、不思議とイヤな気持ちが起こらないで１Ｌｅｓｓｏｎ分復習が出来たのです。 これが自分ではすごく嬉しかったのです。 次の日学校へ行って、提出期限が１ヶ月もあった課題の締切が、今まで延ばし延ばしにしていたため、 既に５日前までにせまっていたことに気づき、ちょっと無理をして学校に徹夜で3日残って課題を無事に 提出することが出来たのです。 1週間後に次の予約をしていたのですが、待ち遠しく2回目のセッションを受けました。 また、２回目には対人恐怖症のセッションも含めて頂きました。 ２回目は、1回目の時よりも更に気分がすっきりして「出来る！」という自信が涌いてきました。 対人恐怖症の方も不思議と人のことをマイナスに自分から思わないようになりました。 話しかけられた時は自然と自分から笑顔になります。 ここまで回復したのは先生のおかげです。 本当にありがとうございました。
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■視線恐怖症・パニック障害（１９歳女性 東京都） |
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私は去年、受験ストレスから対人恐怖症になった上、緊張するとお腹の調子が悪くなったり、 人込みや電車の中で急に泣きだしたりという事が頻繁にあるようになりました。 あの頃の私の精神状態は誰が見ても異常だったと思います。 そんな現状を打破したい一心で、いろいろな本を読んで解決法を探しました。 まず最初に試してみたのは心理カウンセラーでしたが、全くと言っていい程効果はありませんでした。 症状は悪くなる一方で、藁にも縋る思いで次に試してみたのが催眠療法でした。 どうして数ある解決法の中から催眠療法を選んだかというと、 自分に定着させることができれば頻繁に通わなくていい事と、 潜在能力を引き出す治療法なので身体に全く害がないというメリットに魅かれたからでした。 本で調べたところによると、 例えば心療内科に通うとなると２週間に１度は必ず薬を取りに行かなければならないし、 薬の依存症に陥る危険性があった為、迷わずデメリットの少ない催眠療法を受けることに決めました。 しかし、正直言うと少し不安な部分もありました。 私にとっての［催眠療法］のイメージは、ＴＶの［催眠術］の影響もありますが、 催眠療法士によって自分の意識が支配されるというものだったからです。 実際治療を受けてみて、そのイメージはことごとく覆されました。 セッション中は自分の意識がちゃんとあり、リラックスした状態で ＴＶで見た［催眠術］とは全く違ったものでした。うまく言えませんが不思議な体験でした。 半信半疑でしたが効果はすぐに現れました。 あれ程嫌でしかたなかった人ごみを歩いても泣き出す事は無くなりましたし、 一番の悩みであったお腹の調子も以前より気にならなくなっていました。 通い始めてから、セッションを受ける度ごとに症状が良くなっていくのが自分でも分かりました。 今はなんとか大学生になることができ、楽しい毎日を送っています。 あの時思い切って治療を受けていなければ、私は今ある形で存在していなかったと断言できます。 もし［催眠療法］に対して誤った偏見で治療を受ける事を拒んでいる人がいたら、 とても損な事のように思います。他の所では受けた事がないのでよく分かりませんが、 ここは安全で安心だと思います。是非治療を受けてみる事をおすすめします。
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■自信（２３歳男性 神奈川県） |
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人生１６年これといって大きな悩みもなく順調に生きてきました。 ですが、１７年目のある日から自分に対する周りの目が変わり、 なぜか友人・知人が自分に対して遠慮がちになっていると感じるようになりました。 同時に、自分の口臭がとても気になり始めたのです。 それまで口臭など気にした事などありませんでしたが、 話せば話すほど相手を不快にさせているのでは…と思ってしまい、 話す事が大好きだった自分にとってそれは地獄のような苦しみでした。 次第に自信も全くなくなり、人を避けるようになりました。 それから５年間、人付き合いも何もかも嫌になり、何もする気になれませんでした。 このままでは本当に駄目になる、そう思い、口臭の原因を探し治そうと考えました。 そして、歯科大学で口臭の検査を受けると、 「人を不快にさせるような口臭はない」 そう言われたのです。 むしろ値は低いと言われるほどでした。 しかし、口臭がないとわかってからも５年間悩みつづけた辛い思いはなかなか頭の中から離れません。 話し相手が少しでも鼻に手を触れたりすると、 自分の口臭のせいなのでは…と気になって仕方がないのです。 口臭はなくなっても、人と話す事が怖いという思いは残りつづけたのです。 これはもう精神的な問題だと思い、ある病院の精神科へ行きました。 結果、ろくに話しもできず症状を聞くなり薬を渡されただけで、 自分にとって何も良い事はありませんでした。 精神科でも治らないなら他に手段はなく、 死ぬまでこの悩みは頭から離れないんだと更に落ち込み、 死んだほうがましだとさえ考えました。 そんな時、悩みつづける自分を心配した母から、催眠療法をすすめられ、受けてみようと思いました。 そう決めたものの、催眠をかけられるということが怖くて怖くて仕方がありませんでした。 もしかすると催眠をかけられると自分の意志とは関係なく操られてしまうのではと 不安な事ばかり考えていました。 が、実際は全く違っていました。 催眠状態では、とても落ち着き、楽になり、今までには味わったことのない状態になります。 初回のセッション後、正直驚きました。すごく気分がよく、今まで悩んでいた事が小さなことに思えてきて、 自然と笑顔がこぼれてきたのです。 この５年間心の底から嬉しくて笑顔が出るという事は１度もなく、 その自分に自然に笑顔が出た事に本当に驚きました。 セッション前は、人と話すのが怖くていつも何かにおびえていて すごく暗い自分でしたが、セッション後は自分でも違いがわかるくらいにとても明るくなる事が出来ました。 そして、心だけではなく身体も軽くなっていました。 悩みは心だけでなく身体までも重くするものなのだと思いました。 セッションを重ねる事で、何も出来なかった自分が今では自信をもち何でも出来る様になりました。 他にも不眠症と緊張を改善することができました。 もっと早く催眠療法を知っていれば、５年間も悩む事はなかったと思います。 本当に感謝しています。ありがとうございました。
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■対人恐怖症（１６歳女性 東京都） お母様より頂きましたメッセージをご紹介させて頂きます。 |
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