あがり症・緊張 体験談 -催眠療法の青山ヒプノ研究所- |
あがり症・緊張 |
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■あがり症（４９歳男性 埼玉県） |
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私は人前でのあがり症に悩んでいました。 もともと人前で話す事は、得意ではありませんでしたが、 職場での昇進を機に、会議、会社主催の行事やパーティーでの司会…と 人前に出る機会が増え、症状は益々酷くなりました。 落ち着こうと意識すればするほどドキドキし、赤面し、声がふるえ、 喉が渇き、頭が真っ白になり、話したい事の半分も話せません。 人前に立つ度に自分が情けなくなり、自己嫌悪に陥りました。 あがり症のストレスから体調も悪くなり、常に不安感で一杯になりました。 かといって、立場上、人前に立つ事を避ける事は出来ません。 いい歳をしてあがり症などと相談する事も恥ずかしく、１人悩んでいましたが 何とか改善できないものかとインターネットであがり症の治療法を調べ、 催眠療法を知りました。 正直、催眠に対する正しい認識もなく、半信半疑でしたが 少しでも効果を期待できるならと思い申し込みました。 初回、催眠についての説明とセッションを受けました。 深町先生の丁寧でわかりやすい説明を受け、催眠への懐疑心はすぐに消え、 効果への期待がふくらみました。 セッション後、全身がとてもリラックスしており、不安な気持ちは消えていました。 さらに、あれほど嫌だった人前に出ることを「試してみたい」と思う自分に驚きました。 勿論、実際にその場に立ってみないとわからないのですが、何故か自信がありました。 しっかりと定着するまでは、無理はしない方が良いということでしたが 早速、翌日セレモニーでの挨拶がありました。 普段であれば前日から落ち着かず不安でたまらないはずなのですが 何となく楽しみにさえなっていました。 実際の挨拶は自分でも不思議なほど余裕がありました。 セッション中のイメージ通りに堂々と落ち着いて話す事が出来ました。 あの時の感動は今でも忘れられません。 その後、３回のセッションを受けましたが、受ける度に深く入る事が出来、 また自信をつける事が出来ました。 今ではどんなに大勢の前であっても、気負う事無く 楽に話すことが出来るようになりました。 本当にありがとうございました。 あの時、催眠療法を受けて本当に良かったと思っております。
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■あがり症 ■あがり症 緊張 ■手の震え |
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■あがり症・緊張（３０歳男性 神奈川県） |
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■手の震え（２７歳女性 東京都） |
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私は一度過換気症候群になった事によるショックを引き金に、 数年来対人緊張による手の震えに悩まされてきました。 それは、たとえば食事の際に、買い物の際に、サインの時に・・・ 楽しい筈の友人との食事も、買い物も、私の本当の気持ちとは裏腹に 思い留まらせてしまう気持ちを常に抱えてしまうようになっていました。 私は一体どうしてしまったのだろう… そういった気持ちは、自信を失わせ 人に相談もしにくく、さらに落ち込む時もありました。 解決しようと、内科とカウンセリングに一度訪れてみましたが、 そのどちらも私の求めている根本的な解決には至らず対症療法的なものでした。 私は、手の震えや緊張は自分自身の思い込みに拠るものと分っていましたし、 一過性と思っていたこういった症状を数年抱えてしまった事、 このままではどうしても嫌という強い思いから催眠療法を受ける事にしました。 効果は初回のセッションから感じられ、セッション後は爽やかな気分になる事が出来ました。 食事や、買い物、サインといった人前で手を動かさなくてはならない場面においても、 私の不安とは関係なく、手が震えることはありません。 手の震えや緊張は、多分他人から見ると大した事ではありません。 しかし、本人には辛く心にシコリを抱えてしまいます。 私も、悩まないで早く試してみれば良かったと思いましたし、 こうして体験談を書くなど一月前には思ってもみませんでした。 催眠療法は無意識に語りかけるものですが、私達が普段コントロール出来る意識は、 ほんの一部分に過ぎないと聞いたことがあります。 もし、自分で解決するのが難しい問題が自分自身の思い込みにあるのではないか？ と考えるのなら、催眠療法は最適で根本的な解決策と思います。
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