あがり症・緊張 体験談 -催眠療法の青山ヒプノ研究所- |
あがり症・緊張 |
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■対人緊張・あがり症（３４歳男性 埼玉県） |
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私は、対人緊張、あがり症といった症状が、深町先生の催眠療法を受けることで改善しました。 長い間とても悩んでいたので大変感謝しております。 私は、人と話すとき、相手の目を見て話すということがとても苦手で、無理に見ようとすると 目が緊張のあまり、こわばっていました。 人と話したり、会議の席で発言するときは、腹筋に力を入れたり、足をつねったりして、 緊張をやわらげたりしているありさまでした。 気が小さいから緊張してしまうんだと、座禅や空手をやったりして自己鍛錬にはげんだものの 特に効果はありませんでした。また、気分が落ち着くという漢方薬を飲んだりはしたものの 気休め程度にしかなりませんでした。 このまま、緊張症を抱えたまま生きていくのはつらすぎると思い、かなり悩んだ末、 わらをもつかむ気持ちで催眠療法を受けることにしました。 初回のセッションを受けた後、今まで経験したことが無い程のリラックスを体験でき、 体や頭がとても軽くなりました。また、体中（特におなかの辺り）がポカポカと温かく感じられました。 たまたま初回セッションの後、友人と食事をする約束があり、いつもなら友人の視線が気になり とても疲れてしまうのですが、その日は全く視線が気にならず楽しい時間を過ごすことができ 催眠療法の効果をその日のうちに実感でき、とても感動しました。 その後も、会議での発言もスムーズにできるようになったり、電車の中での他人の視線も 全く気にならなくなりました。また、不思議なことに緊張しそうになるとおなかの辺りがポカポカと 温かくなるようになったのです。この現象には私自身とても驚いています。 これからは、何事にも積極的に生きていけるという前向きな自信がつきました。 催眠療法を受けて本当に良かったです。ありがとうございました。
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