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催眠療法(ヒプノセラピー）
催眠療法は学術的根拠のある療法です。 |
オカルトでもミステリーでもありません。
催眠療法は、１９５８年米国医師会によって正式に承認されています。極めて学術的根拠のある優れた療法であるにもかかわらず、
日本ではまだまだ認知度が低く催眠療法が効果的に使用されていないのが現状です。
その理由として、未だに「催眠」という言葉からオカルトやミステリーを連想される方が
多いからではないでしょうか。
●催眠状態ではセラピストにすべてコントロールされてしまう…
●催眠状態では意識がなくなってしまう…
●催眠状態では言いたくない事まで言わされてしまう…
このように、催眠療法に対する誤った認識や情報が氾濫してしまった理由の一つには、
テレビ等マスメディアのパフォーマンス的演出の影響が考えられます。
言うまでもなくこのような認識は誤解です。
ご安心下さい。催眠状態においても勿論意識ははっきりとあります。
全て自分自身でコントロール出来ます。
催眠状態とは？ |
催眠状態とは顕在意識と同時に、普段は眠っている潜在意識が活発に働いている変性意識状態です。
催眠は睡眠ではありません。眠っている時のような無意識状態になる事もなく、摩訶不思議な気分になる事もありません。
特別な感覚があるとすれば、それは身も心も安らいだ深いリラックスでしょう。
顕在意識と潜在意識が同時に働くこの催眠状態では、普段よりもむしろ感覚が鋭くなり、
集中力が高まります。
顕在意識と潜在意識
意識には顕在意識と潜在意識があります。顕在意識は通常の意識で潜在意識は無意識と言い換える事ができます。
潜在意識（無意識）は意識全体の９０％を占め、通常自覚してコントロール出来ないと
言われています。
この無意識である潜在意識は０歳〜１３歳頃までに形成されると考えられており、
この時期に周囲から言われたり、経験した事が、その後の行動に現れてきます。
過去の思い込みや経験が無意識に望ましくない現在の自分を創り出している可能性があるのです。
顕在意識で「こうしたい」と思って努力しても思い通りに行動できない…
そんな現象が起こってしまいかねません。
更に成人してからもこのような現象は起こり得ます。
不安・緊張・過食…潜在意識に刻み込まれてしまった経験や習慣は無自覚に働きつづけ、
いくら努力しても思うようになりません。
では、通常自覚してコントロール出来ないと言われる潜在意識に刻み込まれてしまった習慣や
望ましくない症状を改善するためには一体どうすれば良いのでしょう。
そこで有効なのが、催眠療法というわけです。
催眠療法のメカニズム |
潜在意識にアクセスし、理想の自分に
自覚してコントロール出来ない潜在意識ですが、催眠状態においては直接アクセスする事が可能です。
ここが催眠療法の重要なところです。潜在意識も顕在意識も両方とも働いているこの催眠状態だからこそ
セラピストの言葉が潜在意識へと到達します。
これがもし睡眠状態（眠っている状態）であれば顕在意識が眠っている為、当然セラピストの
言葉も理解できません。従って、潜在意識に働きかけることは不可能なのです。
（意識を失うのが催眠療法でないのはこの事からもお判り頂けると思います。）
通常の心理カウンセリングなら顕在意識は起きていますが、潜在意識は眠っていますので、
やはり、潜在意識に働きかけることはできません。
催眠状態においては深いリラックスのもと、セラピストの言葉から理想の自分を楽に潜在意識に
刻み込むことができます。
そして潜在意識に刻み込まれた内容は、現実の世界に強力に現れてきます。
潜在意識が受け入れた場合には、努力・我慢・苦痛を伴う事無く問題の軽減・改善に至ります。
（一方、受け入れられないことはハッキリと拒絶されます。
本人が望まない事は実現し得ない点も安心です。＊下記「ご注意」をお読みください。）
これが催眠療法の本質です。
催眠療法では、セラピストの誘導によって催眠状態を創り出し潜在意識に働きかけ、
刻み込まれてしまった辛い経験や望ましくない習慣そして思い込みを消し去ります。
潜在意識とコンタクトを取る事で本当の自分を探り、取り戻す、そして理想の自分を強く
イメージすることで望む自分を実現させる、このようなプロセスで問題の軽減・改善を
試みます。
これまで意志や努力ではどうすることも出来なかった問題を
催眠療法で軽減・改善された方は少なくありません。
| ご注意 |
●催眠療法は魔法ではありません。 「催眠療法は無意識状態のうちにセラピーが完了している」「催眠療法では、自分は何もする必要がなく、知らないうちにセラピストが全部やってくれる」 これらは大きな誤解です。催眠療法において、セラピストはご本人にかわって何かをするのではなく、 ご本人の問題を改善する為に催眠状態をつくりだし、潜在意識に定着させる手助けをして行くのです。 この間、主導権は常にご本人にあります。 ご本人に改善する意志が無い場合、また、潜在的に変化を望まない場合は、 潜在意識が拒絶する為、催眠療法の効果はありません。 ご本人が本当はどうしたいのか、が効果の有無を左右します。 勿論、本当に自分が望んでいるのかわからない、という場合にもそれを見極める事が可能です。 ●回数券制度はありません。 催眠療法の効果は初回から現れます。初回効果が現れ、完全に問題の解決に至るまでの回数には個人差が生じます。 従いまして、無駄になりがちな回数券制度はございません。 |
具体的施術方法 |
催眠療法を初めて受ける方のために
●初回 ２時間弱
| ・面談 | ご相談内容を詳細にお伺い致します。 |
| ・説明 | 催眠療法のメカニズムを説明致します。 |
| 簡単なテストを行いながらの体験的な説明を経て、催眠療法の理解を深めていただきます。 | |
| ・催眠誘導 | セラピストが催眠状態へ誘導致します。 |
| ・セラピー | ご相談内容に適切なセラピーを施します。 |
| ・確認他 | セッション後、効果・状態等の確認。注意事項等の説明を行います。 |
●２回目以降 １回１時間弱
２回目以降は内容・回数とも症状に応じて、状況を見ながら進めて参ります。
| こんな方へ |
催眠療法を受ける方へ 様々な症状の改善にお応え致します
- 緊張・あがり症
- パニック障害
- 対人恐怖症（その他様々な恐怖）
- 更年期のメンタルケア
- ダイエット
- 過食・拒食・嘔吐などの摂食障害
- 禁煙
- 不眠
- スポーツの上達
- 集中力
- 原因のわからない悩みや不安にとらわれている方
- 深いリラックスやストレスマネジメントをお望みの方
- 心の安らぎや癒しを求めている方
その他あらゆるメンタルヘルスケア全般に。